Schattenaspekte sind Teile von uns, die wir bewusst oder unbewusst an einen dunklen Ort gesteckt haben. An dem dunklen Ort könnten all deine Ängste sein und vor allem all das, was du nicht sein willst. All das, was du verurteilst und ablehnst.

Leider sind wir alle so unglaublich gut darin, die Tür zu diesem Keller fest verschlossen zu halten. Das Problem ist nur, dass all diese Aspekte an diesem dunklen Ort immer noch Teile von uns selbst sind und wir sie mit uns herumschleppen. Diese Teile gilt es nach und nach anzuschauen und zu befreien. 

Für manche Menschen kann es nicht genug Gründe dafür geben, sich lieber doch nicht zu verändern. Sie finden immer ein „Wenn“ oder „Aber“. Sie haben Einwände und sehen überall einen Haken. 

Selbstsabotage bedeutet, dass wir innerlich nicht zu 100 % davon überzeugt sind, über die Fähigkeiten zu verfügen, um unser Ziel auch wirklich erreichen zu können. Oder aber wir zweifeln daran, es überhaupt zu verdienen, dort anzukommen. Daraus entsteht Angst in uns. Die Folge: Wir halten uns unterbewusst davon ab, erfolgreich, glücklich, gesund und fit zu sein.

Schockierende Tatsache: viele Menschen auf der Erde spüren ihr Herz nicht.
Damit ist nicht unbedingt das physische Herz gemeint, sondern vor allem das energetische Herz, das aber natürlich in Verbindung mit dem anatomischen Herzen steht. Es gibt keinerlei bewusste Kommunikationswege zwischen ihrem Kopf und ihrem Herzen. Die Stimme des Herzens ist für sie nicht wahrnehmbar. 

Wichtig ist zu erforschen, ob wir vor unserem Herzen weglaufen oder darauf zugehen.

Jeder von uns wurde schon einmal verletzt. Das waren Verletzungen, die uns durch andere zugefügt wurden, aber auch Verletzungen, die wir uns selbst zugefügt haben. Doch mit jeder schmerzvollen Situation, mit der wir nicht auf gesunde Art und Weise umgehen und die wir nicht loslassen können, bauen wir Schutzpanzer um unser Herz herum auf. Einige davon bauen sich von alleine wieder ab, wenn unser Herz sich selbst geheilt hat und dem Kopf signalisiert, dass der Schutz nicht mehr nötig ist. Andere wiederum bleiben ein Leben lang bestehen und werden immer dicker, bis daraus riesige, massive Mauern werden: die Herzwände.